Hãy cung cấp phiên dịch tiếng Việt cho các câu sau đây với giữ nguyên các thẻ html: My Personal Running Coach: A Customized Running Training App.
My Personal Running Coach là một ứng dụng Android được phát triển bởi Personal Running Coach. Nó thuộc danh mục Lối sống với một danh mục con là Thể thao. Ứng dụng miễn phí này cho phép bạn tạo chương trình tập luyện chạy bộ cá nhân và theo dõi tiến trình của bạn với sự hướng dẫn của các huấn luyện viên Roberto Martini và Daniele Gaiola.
Với My Personal Running Coach, bạn có thể:
- Tạo kế hoạch tập luyện cá nhân của bạn
- Theo dõi nhịp tim tối đa (Fcmax) và điều chỉnh các bài tập của bạn phù hợp
- Theo dõi và lưu lại thành tích cá nhân của bạn, và tính toán tốc độ tập luyện dựa trên chúng
- Theo dõi cân nặng cơ thể của bạn
- Điều chỉnh chương trình của bạn dựa trên cảm giác và cảm nhận hàng ngày của bạn
- Đồng bộ hóa các buổi tập luyện bằng cách kết nối tài khoản Strava của bạn với ứng dụng
Ứng dụng cũng cung cấp các tính năng bổ sung như buổi tập trong ứng dụng, truy cập vào video của huấn luyện viên, một cuộc trò chuyện nội bộ để thảo luận về các chủ đề liên quan đến chạy bộ, và một cuộc trò chuyện hỗ trợ kỹ thuật cho bất kỳ vấn đề nào bạn gặp phải.
Dù bạn là người mới bắt đầu hay là vận động viên nâng cao, My Personal Running Coach cho phép bạn tạo ra một kế hoạch tập luyện dựa trên mục tiêu của bạn, từ các khoảng cách ngắn như 5 hoặc 10km đến các cuộc chạy siêu marathon. Các kế hoạch tập luyện được viết riêng cho từng người sau khi hoàn thành một bảng câu hỏi.
Trong khi các chương trình cho người mới bắt đầu có sẵn miễn phí, các chương trình nâng cao hơn được cung cấp với một giá cả rất phải chăng xem xét chất lượng và đa dạng của các kế hoạch tập luyện. Các chương trình nâng cao này cung cấp 4 tháng tập luyện để giúp bạn đạt được mục tiêu chạy bộ của mình.
